この記事は約 2 分で読めます

いびきに関する記事のまとめ

 

いびきの音を防ぐ

 

・耳栓で夫のいびきを遮断?耳栓のメリット・デメリットをお伝えします

 

 

・夫のいびきをシャットアウト!失敗しない耳栓の選び方

 

 

・耳栓モルデックスとサイレンシアを購入した感想

 

 

いびきの改善対策

 

・口呼吸ってテープで治る?失敗しない選び方を教えます

 

 

・いびき防止!口テープ「ネルネル」の効果・感想

 

 

・口閉じテープは効果があるの?実際に使ったメリット・デメリットを紹介

 

 

・いびきは枕で防止できる?オーダーメイド枕は効果があるの?

 

 

・いびき対策にマットレスを購入?検討過程レポート

 

 

・マットレス選びの決め手はコイル?購入検討のレポート

 

 

いびきの治療

 

睡眠時無呼吸症候群の簡易検査の費用は?実際にうけた感想。

 

 

我が家の夫は重度の「いびき」です。お付き合いしてる時に、一緒に旅行いきお泊りで初めてしりました。本人に「いびきをかいている」自覚はありませんでしたし、音も我慢できる程度でした。

 

 

多少なら、誰でもいびきぐらいかきますからね。でも、夫が40代近くなった頃から「いびき」が加速したのです。音量・いびきの時間は放物線を描いてます。

 

 

当然、私は眠れません。夫がとなりで眠っていると感じただけで、心臓がバクバクしてしまって警戒レベルマックス。いびきの音を警戒してか、動悸が収まりません。私は不眠になりました。

 

 

毎日、頑張って仕事をしてきてくれる夫には、本当に申し訳ないのですが、こちらも眠れず辛いので、正直に伝えて「いびき」の改善・治療に取り組んでもらっています。

 

 

最初は、夫はいびきをかいていることに自覚がありませんでしたので、改善や治療にも受け身でした。が、どんどん「いびき」が深刻化していくにつれ、彼自身の体調にも変化がみられ毎日、眠気と疲労に悩まされる程に。

 

 

このブログでは、「なるほどなっとく」の生活に役立つ情報を発信しています。その中の1つ「いびき」のカテゴリでは、特に私たち夫婦のように「いびき」で悩んでいる方々に向けて、いびき治療に関して集めた情報を公開しシェアしていきたいとおもってます。まだ書ききれていない情報もありますので、今後、記事を充実させていく予定です。

 

いびきのつらさはよくわかっているつもりです。悩んでいる方の、少しでも参考にしていただけたら嬉しく思います(^^