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一人暮らしの飲み物の節約!水道水の活用などおすすめ方法まとめ

ペットボトルで飲み物を買うと、飲み物代がかさみますよね。ちりも積もれば家計を圧迫します。

 

一人暮らしだからこそ、少しの手間をかければ、グッと飲み物代を減らせます。なにせ、自分ひとりだからこそ、アイディアや工夫の効果は絶大です。

 

 

今回は、一人暮らしの方がどのように飲み物代を節約しているのかを調べました。水道水の活用方法やおすすめの具体的な方法も合わせてお伝えしたいと思います。

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一人暮らしの飲み物は水道水を沸騰させて飲む

一人暮らしの方が、一番簡単にできる飲み物の節約方法はこちらでした。

  • 水道水を沸騰させて飲む

 

 

 

そのまま自然に冷めるのをまって、容器にいれて冷蔵庫にいれるか、夏場だったら「流水で冷やして」冷蔵庫にいれればOK。ただし、ミネラルウォーターのように何日も日持ちしませんので、せいぜい2~3日で飲み切ってください。

 

水道水を沸騰させると発生するトリハロメタンは危険なのか?

 

水道水を沸騰させると危険という情報がネットで出回っています。水道水を短時間だけ沸騰させると「トリハロメタン」という物質ができ、癌になる可能性がある、という情報です。

 

三重県のホームページの記載を一部抜粋します。

トリハロメタンは、 水道水中に存在する有機物と塩素剤が反応してできる物質で、 発がん性が疑われるもので、水質基準に定められている物質です。水質基準は、 生涯にわたって連続的に摂取しても人の健康に影響が生じないレベル を基に安全性を考慮して決められています。浄水場では、水質基準を超えないように対策がとられているため、 水道水中に含まれるトリハロメタンを摂取したとしても健康上問題はありません。

引用 三重県HP:5.知っておくと便利な水道まめ知識(解説編)

お住まいの地域の浄水場によって対策自体は異なるとは思いますが、一応安全対策はされているのでは?と推測します

 

 

ちなみに、トリハロメタンは5分程度沸騰させると値が上昇するようです。気にしていると、鍋にいれて作るインスタントラーメンでさえ、水道水が使えません。

 

 

トリハロメタンを除去する方法

それでも「水道水って身体に悪いのではないの?」という方はこちらの方法をどうぞ。

沸とうさせると、 トリハロメタンは気化して水中から除去することができます。
このときに10分以上沸とうを続けてください。トリハロメタンは、沸とうして5分程すると一時的に水中濃度上昇しますが、さらに沸とうを続けると蒸発するため、除去することが可能です。5分程度で沸とうを止めてしまうと、逆にトリハロメタンが増加してしまうので注意が必要です。電気ポットでは、沸とう操作を数回繰り返すことで除去することができます。

引用 三重県HP:5.知っておくと便利な水道まめ知識(解説編)

 

ネットを調べてみると、沸騰するときに蓋をしない方がより「トリハロメタン」を除去できるという情報もありました。気になる方は試してみてください。

 

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一人暮らしの飲み物はお茶を作る

水道水を沸騰させるのに次いで多かった方法です。

  • お茶を煮出す

 

 

沸騰させたヤカンの中に「お茶のパック」をポトリと落とすだけ。個人的には、ヤカンではなく「ガラスのポット・ボトル」を使うのがオススメ。

 

ガラスのボトルを使ったお茶の作り方

 

  • ガラスのボトルにお茶のパックを入れる
  • ガラスのボトルに沸騰したお湯を注ぐ
  • 自然に冷めるのをまって、冷蔵庫にいれる

 

わざわざガラスのボトルを使うのには理由があります。

  • ・ヤカンへ臭いうつりがない
  • ・ヤカンが空く
  • ・ガラスの容器なら「耐熱性」がある
  • ・ガラスだと冷蔵庫でもキンキンに冷えるのでおいしい
  • ・プラチックだと茶渋が付くのと掃除がしにくい

 

100円均一のプラスチックのお茶の容器だと掃除がしにくかったり劣化するので、何度も買い替える羽目になってしまいます。長い目で不経済に感じます。私なら「ガラス」押し。小さなお子さんがいるご家庭でもないので、割れた時の心配もありません。

 

冬場に使うティーポットでも構いませんが、一番使いやすのはこういかたち。

 

▼▼

 

 

インスタントコーヒーをいれて冷やせばアイスコーヒーも自宅で作って飲めます。ガラスなので、匂いうつりもなく、いろいろ使えて本当に便利です。

 

 

一人暮らしの飲み物は無料サービスの水をもらってくる

 

水道水を口にするのが抵抗ある方は

  • ショッピングセンターで無料の水をもらってくる

どうしても水がおいしくない地域もありますからね。仕方ないです。

 

 

ショッピングセンターの無料サービスとしてミネラルウォーターを配っているところがあります。チェックしてみてください。サービスを活用して、週末まとめて取りに行くのもアリですね。

 

欲張って沢山もらってくると飲み切れなくなります。冷蔵庫にいれておくといっても限度があります。もらってくるお水の量は適量にしておきましょう。

 

 

水筒にいれてお茶や水を持ち歩く

出先での飲み物代の節約としては

 

  • 水筒にいれて持ち歩く

 

ちょっと喉が渇いた時に手元に水筒があるだけで違います。私も水筒を持ち歩くようになり、大分ジュース代が節約できました。

 

 

水筒のサイズは

 

  • ・500ml
  • ・350ml

がいいですよ。大きいと、持ち歩くのに重くなってしまい、結局は使わななくなってしまいます。水筒の口が広く、掃除がしやすいそうなものを選んでくださいね。

 

まとめ

一人暮らしの飲み物の節約方法は

 

  • ・水道水を沸騰させて飲む
  • ・お茶をつくる

・ショッピングセンターなどの無料サービスを活用する

  • ・持ち歩きようの水筒を購入する

です。確かにひと手間かかって面倒に感じますが慣れれば意外に簡単です。

 

 

それよりお「ペットボトルをつぶしてゴミ」に出す方がよっぽど面倒です。我が家は最初、ペットボトルのお茶を買っていましたが

  • ・買ってくるときにペットボトルのお茶が重い
  • ・つぶして捨てるのが手間

 

という理由で「お茶を自宅で作る」方法に変えました。出先でペットボトルを買うのも同様です。持ち帰ってゴミになるのが嫌なので、極力買いません。

 

 

「お茶を作るのが面倒だな」「沸騰させるのが面倒」と感じる方は、一度、ゴミ出しの手間を考えてみてくださいね。お茶を自宅で作れば節約もかねていますし、手間も省けますよ。

 

 

その他、一人暮らしの生活に関する記事です。興味のある方はこちらからどうぞ(^^